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運動不足を実感!

11月に入り、すっかり寒くなりました。
先月の今頃はまだ半そでで過ごす日もありましたが、いまはボア付きのパーカーが手放せません( ;∀;)

先日お休みをいただき、保育園児の息子2人を休ませて、隣の市のアミューズメントパークへ遊びに出かけました。
大阪でも珍しい大型トランポリンの施設があるのです。体育館ほどの広さ一面がトランポリン!その他にもテニスやフットサル、卓球にカラオケ、アーケードゲーム等、小さな子どもから大人まで楽しめる施設です。
子どもたちは大満足だったようで、行けてよかったなとおもったのですが、翌日の全身の倦怠感には愕然としました(笑)
普段いかに身体を動かしていないか、運動不足を実感…。

これからの季節、身体を動かすのもおっくうになりがちですが、寒さに負けず少しは動かないといけないなと心に決めたのでした( ;∀;)
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